サラリーマントレーニーの日常

やせ型体質のトレーニーがまず最初にぶつかる壁は、「筋肉が増えた実感がない」「トレーニングを頑張っているのに結果が出ない」などの悩みに直面しているのではないでしょうか。トレーニングを始めたきっかけ今では168cm：73kg　の私も実はトレーニ...